Κατανοώντας τις δυσκολίες που όλοι/ες βιώνουμε κατά την άσκηση του επαγγέλματος μας αλλά και την εκφρασμένη ανάγκη υποστήριξης και ενίσχυσης του δύσκολου ρόλου που αναλαμβάνουμε κάτω από ιδιαίτερες συνθήκες στα νησιά μας, αποφασίσαμε την διενέργεια δωρεάν βιωματικού διαδικτυακού σεμιναρίου αυτοφροντίδας, για τους/τις Κοινωνικούς/ές Λειτουργούς που εργάζονται στην Περιφέρεια του Νοτίου Αιγαίου.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και ευεξίας μας. Στοχεύει στην αύξηση της επίγνωσης του στρες, στην βελτίωση δεξιοτήτων αυτοφροντίδας, στην ενίσχυση της ανθεκτικότητας και στην καλλιέργεια της ομαδικής υποστήριξης.

Το περιεχόμενο του σεμιναρίου περιλαμβάνει:

• Εισαγωγή - Σκοπός και στόχοι του σεμιναρίου (Εισαγωγή στην έννοια της αυτοφροντίδας, σημασία της αυτοφροντίδας για τους τους/τις Κοινωνικούς/ές Λειτουργούς)
• Αξιολόγηση αναγκών (Ατομική και ομαδική συζήτηση, Αναγνώριση σημαδιών στρες, Αξιολόγηση υπαρχόντων πρακτικών αυτοφροντίδας)
• Δραστηριότητες αυτοφροντίδας (Τεχνικές χαλάρωσης: διαλογισμός, mindfulness, ασκήσεις αναπνοής, ομαδική συζήτηση και ανταλλαγή εμπειριών)
• Συμπέρασμα (Συνοψίζοντας τα βασικά σημεία, θέτοντας στόχους αυτοφροντίδας, πόροι για περαιτέρω υποστήριξη)

Υπεύθυνος φορέας υλοποίησης του σεμιναρίου είναι η Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής Π. Σακελλαρόπουλος και συντονίστριες εκπαίδευσης: Δέσποινα Κατσούδα, Ψυχολόγος, Επιστ. Υπεύθυνη Γραφείου Επικοινωνίας και Αγωγής Κοινότητας, Παναγιώτα Ιακωβάκη, Ψυχολόγος, Τομέας εκπαίδευσης, Έρευνας και Ποιότητας Δεδομένων ΕΚΨ Π. Σακελλαρόπουλος

Το σεμινάριο θα υλοποιηθεί στις 17-18/10/2024 και αποτελείται από δύο τρίωρες συναντήσεις κατά τις ώρες 12.00- 15.00.

Ευχόμαστε η πρωτοβουλία αυτή να σας φανεί χρήσιμη και να αξιοποιηθεί από όλους και όλες μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, διότι είναι σημαντικό να ενισχύουμε την ψυχική μας ανθεκτικότητα ώστε να μπορούμε να φροντίσουμε καλύτερα τα άτομα που εξυπηρετούμε.